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电脑E族多吃银杏可抗辐射


http://www.86yx.cn  2013-07-08 09:22:04  中国银杏在线

     中国银杏在线 报道

随着社会科技的进步,网络的普及越来越快,于是有了很多宅男宅女天天对着电脑忙乎所以。给这些朋友推荐一些保护眼睛的食物,抗辐射的食品,以保护你的眼睛及容颜。

 

 

吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品,如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充,多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力,多吃一些增强机体抗病能力及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

吃一些抗辐射的食品,如银杏果及黑色食品。

吃一些养颜的食品,如樱桃、美肤水果等。


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