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白果银耳红枣羹_美容养颜有益养生


http://www.86yx.cn  2013-02-23 08:50:28  中国银杏在线

     中国银杏在线 报道

白果[银杏]的药用功效,白果自古被称为皇家贡品,是一种独特的药食兼用的天然滋补品,《本草纲目》记载:“:温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊,生食:降痰,消毒,杀虫。   今天介绍一道滋润的甜品:白果银耳红枣羹,喝食可以美容养颜,有益养生。 白果银耳红枣的做法:   原料:白果(超市真空包装的去皮白果)、银耳、红枣。   做法:   1、银耳泡发、洗净,去掉根部;红枣用水冲洗干净。   2、将白果和银耳、红枣一起放入砂锅,加开水,点火煮开转小火煮50左右分钟,让汤汁变粘稠,出锅前放入冰糖调味。 白果可温肺益气,止咳;银耳富含丰富的胶质,有美容养颜的功效;红枣可补血益气。注意:白果多吃却有毒性,所以煮熟后一次食用不要超过10颗。


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